Первое кресло появилось очень много лет назад и называлось оно «трон». И хотя мы это слово связываем с чем-то возвышенным, благородным и царственным, трон намного уступал в удобстве современному простому креслу.
Да, этот предмет мебели претерпел много изменений, кроме дизайна, главной целью конструкторов было улучшение показателей комфортности сидения. Особенно актуальна эта проблема для современного офиса, где кресел много, но правильных из них – единицы.
Что значит «правильных»? Оглядевшись вокруг, вы видите мебель для офиса: кресла все похожие, на колесиках, с подлокотниками и «пружинящей» спинкой. Но если сесть в новое, оно будет более устойчивым, упругим и удобным, чем уже повидавшее виды. Так вот, из всех офисных кресел, которые уже прослужили сотрудникам какое-то время, можно выбрать только несколько нерасшатанных и по-прежнему удобных моделей.
Причина здесь не в качестве материалов, как может показаться со стороны, а в правилах обращения с офисной мебелью. К сожалению, офисные кресла – это не домашняя мебель, но относимся мы к ней точно так же. Это неправильно, есть ряд требований, соблюдение которых сделает вашу работу эффективнее и комфортнее, а кресло – целее.
В нем нужно держать правильную осанку, то есть плотно прижимать спину к спинке этого предмета мебели. Если вы попробуете, то поймете, что так сидеть намного удобнее. Тем, кому будет сложно привыкнуть к такой позе, можно для начала потренироваться: садиться в правильную позу на минуту-две несколько раз в день, а затем делать это все чаще и чаще. Привычка сидеть правильно появится незаметно.
Проблемы могут возникать не только из-за неправильного положения спины, но и ног: нужно ставить их на пол на полную стопу, в результате чего мышцы ног и поясницы полностью расслабляются. Сидеть со скрещенными ногами или ставить стопы на крестовину вредно, особенно для женщин: у них риск заработать варикозное расширение вен намного выше.
Что касается рук, они должны находиться на подлокотниках, благодаря чему образуется угол в 90 градусов между плечом и предплечьем. Делать это нужно хотя бы в моменты отдыха: такое положение максимально расслабляет мышцы.
Если вы будете придерживаться этих требований, не станете расшатывать кресло, а предпочтете сидеть только по изложенным выше правилам, оно прослужит долго и будет полностью выполнять все свои полезные функции.
